Vous en faites vous?

Suis-je la seule à ne pas avoir la volonté de bouger mon popotin pour faire du sport?
Je sais que ma perte en serait que plus rapide, mais même en le sachant ben toujours pas de motivation

Que faire? pffff

Tu sais Michiko, tu n'es pas la seule dans ce cas. Moi non plus je n'ai pas trop de volonté pour faire du sport et pourtant j'aimerais bien.
Le truc c'est que je rentre assez tard du boulot en semaine, donc je ne suis pas super motivée et le w-e passe tellement vite.
J'ai demandé à mon chéri si on ne se remettrait pas à faire un peu de vélo le dimanche, je pense que c'est un bon début.
Sinon j'ai un step à la maison et j'aimerais bien en faire 1 ou 2 fois pendant la semaine, le tout est de trouver la motivation, hihi

Allez, on essaye de se motiver!

Bonne journée à toi
Cali

C'est une excellente idée de faire du vélo en amoureux, parce que premièrement tu partage un beau moment avec ton chéri, deuxièmement tu profites du paysage et troisièmement tu ne te rendras même pas compte que grâce à cette balade tu perds des petits grammes qui cumulé feront des jolis kilos, franchement c'est une superbe idée

Dommage que je n'ai pas de vélo j'en ai un d'appartement mais celui-là hélas n'est pas aussi tentant

Bon je vais me motiver et aller entre copines à la salle de sport

Bonne promenade Cali

Pour ma part, je me suis inscrite a l'aquagym c super en plus dans l'eau on est plus légère.
bon courage

Moi aussi je voulais faire de l'aquagym, mais il y a 2 choses qui m'en empêche:

1°/ je ne sais pas nager et j'ai une peur bleue de l'eau et
2°/ j'avoue que c'est surtout cette raison qui me retient c'est que je suis hyper hyper complexée pour oser me mettre en maillot :oops:

Je sais c'est ridicule mais c'est plus fort que moi

moi je vais à la piscine en meme temps que les enfants le vendredi soir, je nage environ 30 minutes, ( ca ma suffit) après ca je sous vidée et je passe une soirée au ralentie

Dites moi, vous avez vraiment l'impression que le sport vous aide dans votre perte de poids

La piscine c'est très bon comme sport, c'est complet et après on se sent tout zen je trouve.
Maintentant faut juste se motiver pour y aller, hihi

Michiko, je pense que le sport aide car même si ce n'est pas flagrant au début, à force tu dois te sentir plus en forme et puis selon le sport que tu pratiques, tu te raffermis et t'affines.

Allez on se motive les filles!

Nous sommes toutes pareil pas très motivée pour le sport lol
moi le premier jour du programme jai fait du vélo d'appartement et depuis plus rien lool
c'est vrai que la natation ca fonctionne bien, j'en faisais il y a quelques années, ca affine la silhouette mais faut faire le pas d'aller à la piscine ...

moi, je reviens a pieds apres avoir conduit les enfants a l'ecole

plus ou moins, 20min de marche rapide, c'est toujours çà!!
mais , bon, pendants les vacances, je bouge moins...

C'est déjà bien Mayas
Moi j'essaye de sortir à midi tous les jours pour marcher un peu ou alors je prends les escaliers ds le métro au lieu de prendre l'escalator , des ptits trucs par ci, par là

Michiko a écrit:

Suis-je la seule à ne pas avoir la volonté de bouger mon popotin pour faire du sport?
Je sais que ma perte en serait que plus rapide, mais même en le sachant ben toujours pas de motivation

Que faire? pffff

Je suis dans le même cas et j'ai même une bonne excuse, j'ai eu une triple fracture de la colonne vertébrale il y a quelques années et je dois être super prudente. Le vélo, le step et consort me provoque des sciatiques terribles donc la seule chose que je peux faire c'est de la marche.

J'essaie d'en faire mais ..... j'ai un boulot prenant et un hobby très prenant aussi du coup ..... oui, oui, je sais ce sont de mauvaises excuses !!!!

Je dirai que tu as des excuses valables pour ne pas faire de sport, tu ne vas pas mettre ta santé en danger et tu as bien raison!!

Par contre en ce qui me concerne je n'ai pas d'excuse pourtant j'en cherche

Il faut vraiment que je m'y mette je pense que je vais ressortir le dvd (enfin la démo) WW (si je retrouve ce dvd ) et faire ces 15 minutes d'aéorbic par jour!!

C'est vrai comme si dans une journée je n'avais pas un trou de 15 minutes pour bouger mes fesses c'est juste de la fainéantise...

Bon je vais me cacher et j' toutes celles qui font de l'exercice

Je détessssssste le sport ...
Comme ma journée débute à 5h30 et je peux m'assoir le popotin vers 20h30 au plus tôt ben, j'avoue que de descendre dans ma cave faire du vélo, c'est bof bof ... pourtant y a la télé et ma foi quand j'arrive à me motver à descendre ça passe vite ...
J'espère que les 2 points d'activité par 30 minutes me motiveront mais pas de suite ... j'hiberne encore
LA fée

Bon même si ce n'est pas bien, ça me rassure un mini mini mini peu de constater que je ne suis pas la seule à ne pas être une fana de sport

N'empêche il faudrait vraiment se motiver, la perte de poids serait "apparemment" plus rapide (à condition de ne pas engloutir tous les points bonus gagné, ça c'est autre chose )

Tous ensemble, tous ensemble ouais! ouais!

[quote="Cattattoo]j'ai eu une triple fracture de la colonne vertébrale il y a quelques années et je dois être super prudente. Le vélo, le step et consort me provoque des sciatiques terribles donc la seule chose que je peux faire c'est de la marche.[/quote]

Moi aussi j'ai eu une double fracture de la colonne vertébrale en L3 et L5, sauf que L5, ben elle a explosée, yavait des ptits morceaux partout. Donc 2 grosses opérations pour m'inplanter une prothèse et faire une arthrodèse. Ca m'a pris du temps pour m'en remettre (+/- 1 ans), mais maintenant je remonte à cheval, je fais (heu faisais, mais je vais m'y remettre) du fitness et un peu de courses à pied et du vélo.

Mais oui, applaudissez

moi je te dis pour ma part je viens de me faire mettre une prothese de hanche donc je suis limitee dans le sport mais je vais a la piscine une fois par semaine et je fais du velo d'appart 10 min par jour s'est un bon debut

biz valou

Merci Valou, je te souhaite bon courage.

Mon chirurgien me conseillait de faire de la natation, il parait que c'est bien pour ce que j'ai, mais j'avoue détester ça (rentrer dans la piscine qui me semble glaciale, brrrr, j'suis une chochotte moi), alors j'ai été une fois à la piscine et puis plus. Tant pis, les autres sports ne me font pas souffrir (ou pas trop allez), donc je fais ce que j'aime.

et bien si j'écris à cette heure c'est que j'ai séché la séance de piscine ( en belgique je crois qu'on dit brosser).
Pas le courage, maque d'envie, dommage j'aurai pu avoir 1 ou 2 points d'activité, tant pis pour moi.
v

courage valvrerie les beau jours seront bientot de retour se sera plus facile

biz valou

valvrerie a écrit:

j'ai séché la séance de piscine ( en belgique je crois qu'on dit brosser).

Tu as raison en Belgique on disait brossé mais aujourd'hui nous disons les 2

Ah oui, c'est pas bien ça on ne sèche pas