Pas top pour moi

Hello,

Je ne sais pas si c'est à cause de ma fameuse semaine passée et mes + 1,500 kg sur la balance , mais je n'arrive plus à m'y remettre comme j'aimerai le faire...

La motivation me manque, je sais que je ne réussirai pas le 1er défi et ça me déçois énormément

Je sais que je dois me reprendre mais comment faire, hein? Vous avez une idée à me donner?

Depuis lundi je fais des excès, d'ailleurs je n'ai même pas noté mes points depuis lundi, je sais c'est pas bien mais comme je l'ai déjà dit, je ne sais pas où est ma motivation?

Bon j'espère qu'àprès une bonne nuit de sommeil, demain sera un beau et nouveau jour ou cette motivation fera comme par miracle son apparition!!

Il faut que je m'y remette, si je continue sur ma lancée, lundi j'aurai repris les 2,100 kg qu'il me reste de ma perte...

aidez moi à vaincre cette mauvaise passe

Pas fameux pour moi non plus.... J'ai grignoté toute l'après midi et la soirée... et ce matin je suis de mauvaise humeur et j'ai le moral dans les chaussettes




Cette journée sera donc consacrée au moral !!!

1ère étape : un bon bain chaud , un vêtement où je vois bien que j'ai perdu des centimètres.

2ème étape : préparation d'un dîner à peu de point mais qui me plaît vraiment et qui fera baver mes collègues....

3ème étape : abandonner ce que j'avais prévu en classe pour faire des activités plus simples, plus amusantes pour que les enfants soient plus
calmes et que je puisse rester zen

4ème étape : (la plus importante) : repasser par un magasin me chercher un apéro pour ce soir, quitte à ne manger que de la soupe , un yaourt et un fruit après

5ème étape : Si nécessaire, reprendre un bon bain chaud le soir et puis faire un tour sur les forums...

6ème étape : indispensable : un gros calin du soir

Je crois qu'avec ce programme, y a moyen de se rebooster.


As-tu pensé à un bon programme qui pourrait te faire du bien ?


Rien qu'à le composer, le morale remonte déjà


Journée nationale de la pensée positive, combattons les idées noires





BONNE JOURNEE

Coucou les filles!

Bon je vois que ce n'est pas la joie cette semaine

Allez, allez, un ptit coup de mou ça arrive à tout le monde! En plus avec ce temps de chien, c'est clair que le moral ne suit pas. Mais bon dites vous que vous avez déjà fait bcp d'effort pour en arriver là et que ce serait vraiment dommage de reculer mnt.
Pensez à l'été, aux beaux vêtements que vous allez pouvoir mettre, et ce, une ou 2 tailles en moins! Youhou!

Je sais que ce n'est pas facile tous les jours, mais il faut s'accrocher. Michiko pense à ton ptit bout, il va en avoir une jolie maman, même si elle est déjà très belle, je n'en doute pas

Gnafette, tu as déjà perdu bcp, alors continue sur ta lancée, tu vas y arriver!

Moi j'ai commencé une cure de "Valériane" lol Il paraît que ça aide à se détendre et à se sentir mieux. Je vous dirais si ça fait de l'effet lol

Sinon j'adore l'idée du ptit programme pr se faire plaisir, c'est super Gnafette

Courage les filles, je vous souhaite une très bonne journée!

Bon les filles, aujourd'hui je n'ai hélas pas su chasser mes idées noires mais demain j'ai décidé de me reprendre en mains, je vais me battre pour retrouver ma motivation, je vais suivre vos conseils, faire un programme pour ma journée, penser à mon petit bout et à son papa pour qu'ils soient fiers de moi quand j'aurai perdu du poids

Passez une excellente soirée et merci pour tout je vous tiens au courant

Alors en vrac, sur le frigo un "es-tu sur que tu as faim ?"
Un second message, si tu y arriveras et une photo de toi que tu aimes ...
Quand on a des envies : tomates cerise, pamplemousse rose, carotte ...
si envie forte de sucre : glace à l'eau type rocket ... de 0,5 à 1 point !!!

La motivation fléchit ... c'est normal mais faut vite redresser la pente ...

Je suis en diète depuis 1 an et 3 mois et j'ai eu ma période trouble de décembre à fin janvier avec pas mal de kilo à reperdre (j'en avais pris 4 ) : tous ces efforts pour rien, non non non

Allez, il faut se reprendre, vite

La fée

Coucou Michiko!

J'espère que tu vas mieux aujourd'hui et que tu retrouves ta motivation petit à petit

Très bons conseils aussi la Fée

Allez, allez, on chasse ses idées noires, le soleil est là et les kg bientôt envolés!!!!

Bonne journée à toutes et très bon w-e!