on a perdu MICHIKO

mais ou es t-elle ?
tu nous manques michiko que deviens tu ?
a bientôt j'espère
nicole

Eh non Michiko n'a pas disparu elle est bel et bien là

Je tiens à m'excuser pour mon silence mais j'ai eu quelques difficultés d'ordre privé (pas de soucis tout c'est arrangé ) et à cause de cela on va dire que mon régime a également été mis entre ( ) :crying:

Bref demain dès 8h (eh oui La Féeclochette, j'ai de la chance je peux faire dodo ) je me reprends en main et cette fois à 200%!!

J'espère que tout ce passe pour le mieux pour vous toutes, on y arrivera et promis je remettrai également de l'ordre dans les tableaux du suivi des semaines, ainsi que celui des défis parce que là il est un peu tard et je vais donc aller rejoindre mon homme pour (oui, oui j'ai bien dit "dormir" )

michiko je n'arrive plus a inserer une image pour le jeu
je vais attendre un peu cela reviendra peut être
contente que tu sois revenue
bisous
nicole

Coucou les filles!

Michiko, je suis très contente de te retrouver J'espère que tes problèmes se sont arrangés et que tu vas repartir du bon pied

Nicole, cmt va ton genou? Ca ne doit pas être évident si tu as tt le temps mal J'espère que tu gardes qd même le moral

Bon moi, je suis tjs au même poids et je commence à en avoir marre. En plus je n'arrête pas de craquer Pdt 3-4 jours ça va et puis c'est la cata
Vous n'auriez pas un truc pour couper l'envie de sucre et les fringales?

Allez heureusement que le soleil est là, c'est plus motivant

Bonne journée à toutes!
Cali

oui cali je garde le moral il le faut il y a pire que moi tu vois ce que je veux dire
gardes espoir tu es peut être a un palier il faut le temps pour le passer
ça débloquera d'un seul coup
allez

nicole

grand soleil ici aussi ça motive

Merci Nicole! Et bravo pour ta perte cette semaine!

Ninimar tu as raison parfois il faut attendre pour voir apparaître les images du jeu ou même vos jolies petites bouilles mais ne t'inquiète pas ça va se remettre

Cali, je te comprends parce que je vis la même chose que toi en plus avec Pâques je ne te dis pas comme le chocolat est arrivé (je ne sais pas comment d'ailleurs ) dans ma bouche (la magie peut-être ) horrible tentation celui-là :grrr:

Je ne sais pas quoi faire pour perdre à nouveau du poids mais bon, si je sais je vais reprendre mon journal à points, il va faire à nouveau parti de mon "corps" avant de manger quelque chose je vais le noter avec les points que cette succulente chose vaudra pour être certaine qu'elle vaut bien le coup!! Puis je vais également relire et reproduire ce que j'ai mangé les 1ères semaines de mon régime là ou j'avais perdu 1,500 et 1,700kg, il faut absolument sauter ce palier pour nous rebooster!!

Courage, on va y arriver, il faut y croire

lol le chocolat aussi est arrivé ds ma bouche comme par miracle tiens

Merci pour tes encouragements Michiko c'est très gentil! J'espère bien y arriver aussi, ms dur-dur

En plus mon compagnon a arrêté de fumer, du coup, il ramène plein de friandises à la maison, grrrr pas tjs facile de résister!

Allez on se motive!
Bizz

cali michiko pourquoi vous ne faites pas vos menus a l'avance
c'est ce que je fais et je m'y tiens je laisse toujours une marge pour le week end comme cela je peux boire ma biere ( je ne suis pas du nord por rien) manger mon morceau de pizza et le dessert le dimanche
pour l'instant j'ai eu envie de craquer 3 fois je l'ai fait mais j'ai rattrapé le tir le lendemain

enfin c'est ma façon a moi de pratiquer vous faites comme vous le sentez je n'ai rien a vous commander


nicole

C'est vrai tu as complètement raison Ninimar, au début de mon régime c'est ce que je faisais, tout était programmé et j'arrivais à m'y tenir, là j'ai décidé de m'y remettre à fond, mais ce n'est pas évident de toujours suivre le menu de la semaine surtout lorsque mon chéri m'emmène au resto, ou encore lorsque je suis invitée chez des amis et qu'ils ont préparé si gentiment un bon repas , et depuis un bon mois, je suis souvent à l'extérieur, et hélas pour moi ce n'est pas mais 20 points economisés (enfin si j'y arrive ) pendant la semaine qui arriveront à sauver mon week-end de folies, mais aujourd'hui j'ai décidé que "oui" mes points économisés seront suffisant pour mes écarts du week-end et pas un point de plus!!

Je te remercie pour ton conseil très utile et bien pensé, je vais le suivre pour repartir du bon pied,

Coucou les filles!

Nicole merci pour le conseil C'est vrai que c'est une bonne idée, je vais essayer de l'appliquer, ms ce n'est pas tjs facile. La journée ça va, mais le soir je manque parfois d'imagination

Comme toi Michiko, j'ai décidé de me reprendre sérieusement en main depuis hier, j'espère que ça va aller.

Bonne journée!

allez courage les filles vous y arriverez pour vous je crois que le mieux serait de vous peser le samedi matin faire votre week end en comptant vos points et faire vos repas du lundi au vendredi avec le reste de points
là pas possibilité d'erreur

nicole

Justement je comptais changer mon jour de pesée Nicole

Un grand merci pour tes conseils!

Coucou les filles!

Cmt ça va aujourd'hui? Encore un superbe soleil, c'est trop cool

C'est bientôt le w-e en plus, vous avez des projets?

Moi ce sera coiffeur et une séance de reiki, j'espère que ça va me faire du bien.

Bonne journée à toutes et bon appétit

bonjour à toutes

cali on a de la chance en ce moment pour le temps
il faut en profité tant que le soleil est avec nous
moi j'ai les enfants qui habitent dans le Nord qui arrivent pour une semaine
ma fille son mari et ses 3 enfants
je vais avoir de l'occupation et n'aurait pas beaucoup le temps de venir discuter avec vous a partir de dimanche
mais j'essayerai de venir vous faire un petit coucou
je suis contente mon petit fils de 20 ans a eu son permis aujourd'hui
bon je vous fais de grosses bises à toutes
nicole

Coucou Nicole!

Dis donc tu vas être bien occupée avec tout ce ptit monde Profites-en bien et félicitations à ton ptit fils!

Bonne après-midi!